任你博1、锅里放油,油要烧热,才能放菜下去,小白菜,豆芽之类要大火快炒,快熟时放盐,先少放一点,尝一下咸淡,不够再加。

　　2、酱油要用质量好的,生抽,凉拌炒菜用,色浅味咸鲜;特级草菇老抽,红烧或卤菜时上色用,先少放一点,比你的目标颜色浅一些,因为还要加生抽,做红烧肉或牛羊肉时,最好不放盐,主要加生抽。

　　3、买一瓶白兰地当料酒用,质量很好,本来是做西餐用的,虽然价格贵些,但每次用量很小,一般烧红烧肉(最好用好五花肉),先放油,烧热,放肉,大火炒至水干,加白兰地,500-750克肉加3/4-1盖子(白兰地瓶盖),炒干,再加老抽-生抽,然后放水,淹没肉,大火烧开,改微火,保持锅里的水似开非开的状态,直到你觉得烂了为止,大火收干汤汁,加胡椒,少许味精,即可。

　　2、辅料：葱10克，姜8克，大蒜3小瓣，花椒8粒，八角4粒，食盐12克，冰糖3小块，料酒适量，干红辣椒3个，青尖椒（比较辣的一种）2个，酱油、食醋适量，食用油适量，鸡精适量。

　　3、做法：将鲅鱼洗净后用刀割成斜装深达鲅鱼主骨，撒适量的食盐腌制20分钟。锅中放适量的食用油烧热后将鲅鱼放入炸至金黄色。

　　4、炸好后加入干红辣椒、葱、姜扁出香味倒入适量开水，将花椒、八角、食盐、冰糖、料酒加入锅中烧5分钟后加入酱油、食醋继续大火烧3分钟收汤，最后放入蒜片、青辣椒、鸡精，即可出锅装盘任你博，装盘后可点缀少许香菜段。

　　1、准备材料：克戟粉150克，米粉40克，全麦粉30克，鸡蛋液50克，扑面20克，食盐5克，牛奶60克。

　　5、在面团上切出十字，大约切入面团的1/2，放入180度烤箱烘烤约35分钟即可。

　　1、食材：卷心菜1个、腊肉1块、胡萝卜适量、香菇4个、鸡蛋1个、姜适量、盐适量、味精适量、料酒适量、生抽适量。

　　4、锅中放入油，先放胡萝卜丝煸炒出香味，再放入香菇，倒入腊肉，所有配料炒香后烹入少许料酒，加入少许盐。

　　5、绿豆粉倒入翻炒，放入生抽和盐翻炒均匀，沿锅边淋入少许开水，盖上盖闷一会之后放入鸡蛋翻炒，直到面炒出香味。

　　6、放入卷心菜翻炒，直至所以材料炒出香味后，出锅前放入少许盐和味精调味即可出锅。

　　鸭脚，大蒜，姜洗净备好。青红泡椒，大蒜备好。鸭洗净，去骨切成颗粒状。鸭脚肉用生抽，盐，料酒，鸡粉，生粉腌制10分钟。青红泡椒切成段，大蒜切滚刀，大蒜切未，老姜成片。水烧开倒入鸭肉煮约1分钟，捞出控干水分。锅里放油烧热，加入豆瓣酱炒香，再倒入蒜未和姜片炒出香味。倒入鸭肉块，加入料酒生抽，继续翻炒。加入...

　　1、预防贫血：秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。2、美容养颜：秋葵含有丰富的维生素C、可溶性纤维、类胡萝卜素和-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。3、补钙：秋葵的钙含量丰富，草酸含量低，钙的吸收利用率较高，是很好的钙质来源。4、保护肠胃：秋葵含有果胶、牛乳聚糖、...

　　炎热的夏天吃上一块冰镇的西瓜，是一件非常享受的事情任你博。西瓜是人们夏天常吃的水果，一般情况下，吃完西瓜，人们会把西瓜皮丢掉。孰不知，西瓜皮也是一味好中药。西瓜皮有哪些功效？1、治疗咳嗽喉咙又干又痒，容易咳嗽，这时吃剩的西瓜皮就可以解决这个问题了。将西瓜皮洗干净去掉绿皮，保留下来的白肉和白糖在锅里炖煮，煮...

　　黄瓜半个，洋葱半个。菠菜洗净焯水，沥干。黄瓜切片，焯水的菠菜切成小段，洋葱切丝。将食材放入盆中任你博，加入盐，味精，糖，醋，香油，芝麻。开始用手抓拌，注意力度，太大劲会出水。倒入适量辣椒油，继续抓拌，均匀即可。酸辣酸辣爽口凉拌菜上桌了。

　　补气养血：红枣为补养佳品，药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。红枣能减轻毒性物质对肝脏的损害作用。每天用红枣泡水喝，坚持一个星期，身体内的血清蛋白会有明显增加，可以起到很好的保肝排毒功效。红枣富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，吃红枣可以补气生血，适宜于体质虚弱的女性食用。红枣富含钙，铁以及丰富...

　　准备鸡蛋2个，葱2根，胡萝卜1根，粉条适量。将葱切碎，胡萝卜檫丝在切碎，粉条放水了煮一会，捞出切段状。锅中放入油，放入鸡蛋炒熟，一定要炒得碎一些。鸡蛋炒好后，用锅铲将鸡蛋拨一边，放入胡萝卜翻炒一下。炒好后取出放入盆中放凉。加入粉条。加入葱花。加入盐，鸡精，耗油，生抽，香油，适量的花生油。用筷子搅拌均...

　　原料：低筋面粉85克，玉米淀粉85克，黄油85克，糖粉30克，盐1克，鸡蛋2个。鸡蛋煮熟取蛋黄部分，蛋黄通过筛网。过滤成为细末。黄油切小块后室温软化，加入幼砂糖，打发至体积膨大。把所有所有材料倒在同一容器里，搅拌成团，放进冰箱冷藏1小时。取出冷藏好的面团，按每个10g，搓成一个个小圆球放入烤盘，大拇...

　　1、世界的冷漠，自己捂热不就好了。2、事到如今，爱和习惯你分不清。3、珍惜现在的，展望未来的。4、有心者有所累，无心者无所谓。5、我愿意抱着你，不让你哭。6...

　　1、增强记忆力：蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。2、促进骨骼发育：蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。3、保护血管：蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，保护血管。4、降低胆固醇...

　　1、前有明财，后有暗财，前仆后继财富通！2、财源滚滚，如长江黄河，一波一波，连绵不绝，财运亨通，合家幸福平安，永永远远。3、送你钻石雨，淋到你闪亮。4、祝愿你好运连连，有钱花发发发。&emsp...

　　1、蔬菜（1）苦菜又名荼、荼草、苦马菜、苣荬菜，为菊科植物苣菜的全草。苦菜主要含有碳水化合物、B族维生素、维生素C及矿物质等营养成分。腌苦菜是夏日佐饭的美味佳肴，具有爽口开胃、消暑、清心除烦的作用。（2）...

　　pvb又称聚乙烯醇缩丁醛酯，化学性质：密度1.07克/立方米。折射率1.488（20摄氏度）。吸水率不大于4%。软化温度60~65摄氏度。溶于甲醇、丁醇、丙酮、甲乙酮、环已酮、二氯甲烷、氯仿、乙酸甲酯、乙酸乙酯、乙酸丁酯等。具有优良的柔软性和挠曲性。应用领域制得的薄膜用于制作安全玻璃的夹层材料，该安...

　　面粉加鸡蛋，酵母，蓬松剂用温水活成软面，盖保鲜膜醒发。醒至两倍大放冰箱冷藏半小时，拿出。案板上抹油，面擀开，切成宽条。两个放在一起，用刀背按一下。稍微拧一下。油热后炸至油条发黄。搭配豆浆一起更美味。

　　准备食材。莴笋削皮洗净切条，土豆削皮洗净切片。虾，去头，去虾线。洗净。锅里烧开水，下土豆片焯水，捞起备用。下莴笋焯水，捞起备用。下虾焯水，捞起备用。准备辅料：干辣椒，蒜头，花椒，豆瓣酱。蒜切条，姜切条，干辣椒切段。热锅倒油，下土豆片煎一下，盛起备用。下莴笋煎一下，盛起备用。下虾煎一下，盛起备用。利用...

　　据报道中国鳗鱼消费总量超过日本，一直以为鳗鱼是进口的，原来我们才是鳗鱼出口大国，鳗鱼菜品种类已达6万余种，近1000万中国人每月至少吃一次鳗鱼。那么鳗鱼怎么做好吃？下面小编带来介绍。中国鳗鱼消费总量超过日本据央视报道，近两年，我国鳗鱼出口转内销趋势明显，国内鳗鱼相关餐饮商户数量连续两年以超14%的速...

　　1、增进食欲：梅豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。2、补充营养：梅豆角提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。梅豆角又称扁豆，北方也有地区称之为气豆。多年生草本植物，茎蔓生，小叶...

　　原材料：饺子皮、鲜香菇、五花肉、胡萝卜、葱头。猪肉去皮剁碎，加入洗净沥水的新鲜香菇剁碎剁均匀。加入葱头剁碎剁均匀。加入盐、生抽、淀粉，抓拌匀腌制15分钟。腌制好之后再加入胡萝卜丁拌匀。这样香菇胡萝卜肉馅就调好了。接下来可以开始包饺子。包好的饺子下锅蒸。沸水后入锅，盖盖子用大火蒸25分钟。关火3分钟后...

　　中国的美食从古至今都是天花板啊，讲究的就是色香味俱全，每道菜都有自己的味道，真的让人太喜欢了啊。那么古代中国人有多会吃?中国古代著名美食有哪些?下面小编带来介绍。古代中国人有多会吃从古至今，中国人骨子里的美食文化都在不停的发展和创新。从“美食”到“美名”，无一不透露出中国人的浪漫与文化。每次看古装剧...

　　准备红薯芋头和白糖。红薯芋头切块。锅里油烧至六成热，下入红薯。炸制金黄熟透捞出。再倒入芋头。同样炸至金黄熟透捞出。锅留底油，加一小碗清水，倒入白糖煮开。倒入红薯芋头煮。煮制差不多收汁即可。熄火盛出。

　　1、补充营养：红豆含有蛋白质、钙、钾、铁、维生素B1、维生素E、皂苷、烟酸、膳食纤维、胡萝卜素、植物甾醣、三萜皂苷。其中蛋白质占25％，钾、赖氨酸及B族维生素的含量，亦为豆类中的翘楚。2、促进消化：红豆富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，并能清除肠内废物。3、健脾胃：脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以身...

　　土豆去皮，洋葱和胡萝卜洗净，土豆切片。胡萝卜切片。洋葱切丝。牛肉切片加料酒，一丁点小苏打和五香粉腌制。锅中放底油，加牛肉煸炒。加入胡萝卜，翻炒。加入土豆片。加洋葱，大火快炒。加适量酱油。加适量盐。加蚝油。翻炒均匀，直到所有食材熟透，撒葱花即可出锅。

　　草鱼仔细清洗干净，家中锅不是很大就切成段。用料酒腌渍，保鲜膜密封冷藏，最好腌渍久一点，可以晚上腌渍，隔天再做。姜切丝，大蒜切片。锅内无水加油热锅。加姜丝炒香。加花椒翻炒2下，把鱼块放到锅内煎一下。缝隙内，把八角放进去，当然也可以在放花椒的时候，一起放八角。轻轻的把鱼块滑过来，当然如果觉得麻烦也可以直...

　　将韭菜择净洗净切成小段。菜花也择净洗净撕成小块。热锅倒油烧热爆姜和干辣椒至出香味。倒入菜花煸炒出香味。菜花快断生时倒入韭菜炒均匀，并添加适量的盐，酱油，鸡精等调料拌匀即可。

　　1、2023新的一年，抛弃不愉快，去追寻新一年的未知与激情。2、心中种下快乐，就不会悲伤。再见了，2022年!你好，2023年!3、2022谁都不回头，2023江湖相逢。4、我愿意执着相信，未来依然可期，...

　　食材：面粉400克；香葱碎12克；大蒜碎9克；香菜1根；酱油30ml；老陈醋15ml；辣椒面8克；植物油30ml；水195克。面粉里放入1克盐，分次加入温水拌成絮状。合成光滑的面团。用保鲜膜盖好，每隔10分钟左右把面团多揉揉共2次。将香葱切成碎，大蒜去皮拍扁再切成碎。准备好酱油30ml，老陈醋15m...

　　骨头放入煮锅里焯一下水然后捞出洗净血水。洗净的排骨放入砂锅里，加入适量水。砂锅放火上煮沸后撇去浮沫，然后放入一个草果，拍散的姜块和葱段，改小火煮2小时。佛手瓜削皮外层硬皮后洗净。把洗好的佛手瓜正中切成两半，切去老化瓜心后再切成小块。排骨煮两小时后放入佛手瓜同煮。放入适量盐煮至瓜熟即可。

　　准备好做“紫薯奶油面包卷”的全部食材：高筋面粉300克，熟紫薯泥90克，奶粉8克，糖40克，盐3克，鸡蛋30克，水120克，酵母粉4克，黄油30克。按做面包流程，将面团揉搓成光滑面团，在室温中第一次发酵，大约需要1小时。面团发酵至2倍大时，手指沾高粉戳洞，不塌陷不回缩，就OK了。发酵好的面团通过排气...

　　菠菜鸡蛋汤所需食材：菠菜、鸡蛋、香油、盐、黑胡椒粉准备材料，菠菜洗净后备用。将菠菜用刀切成小段。鸡蛋去壳打入碗内。用筷子将鸡蛋搅打均匀备用。锅内放入适量的水，水开后放入菠菜。水再开时放入鸡蛋液。这时放入盐和黑胡椒粉搅拌均匀，出锅后淋上少许香油即可。

　　1、保护血管：柚子的果胶可以降低低密度脂蛋白水平，减少动脉壁的损坏程度。2、降低血粘度降血糖：柚子可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成。3、降低胆固醇：柚子中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇。4、美容养颜：柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能。5、促进胎儿的生...

　　蒜苗洗净，切段。三个鸡蛋打入碗中，加适量盐和耗油，搅拌均匀。锅烧热后，倒入油，肉在七八成热时倒入鸡蛋液，鸡蛋炒金黄盛出。锅里炒鸡蛋剩的油热后放入蒜苗，加入一点盐。蒜苗炒的快倒时放入鸡蛋，翻炒片刻，即可出锅。出锅享用任你博，蒜苗鲜美，鸡蛋嫩滑。

　　把大白菜的梗和叶切粗丝，分开来放，咸肉、咸菜切丝，把蒜头剁碎或切片。锅置炉上，放咸肉，升中火，加水2汤匙，煸出油，但不要把油完全煸出来，盛出备用。锅底留油，放咸菜煸干水，也不用洗锅。直接加适量油润润锅，放蒜头，爆香，倒入白菜梗，爆至变软。加入白菜叶，翻炒片刻，加盐1/4茶匙、细砂糖1/4茶匙，兜均匀...

　　把牛肉切成适当的小块，加入适量的水，放入电炖锅中煮熟。在煮牛肉的过程中准备好姜和八角。猴菇事先用清水泡发。挤去水分，再撕成小块儿，继续用清水泡一至两个小时。然后把泡好的猴菇挤干水分，放入煮好的牛肉中。加入适量的食盐。盖上电饭锅的盖子，用煮肉档工作至结束。待电饭锅自然放气后，揭开盖子，加上香菜。轻轻搅...

　　1、冬灼2、☆颜梦汐☆3、辜予4、南风知我意5、柠檬味拥抱6、七友.7、中意难求8、疚爱&ems...

　　把红豆加入适量的水，浸泡一晚上把浸泡好的红豆去除坏豆，在淘洗干净，放入电饭煲中在加入没过红豆的水电饭煲按杂粮功能，大约一个小时左右红豆就煮好了把糖和油提前称量备用把煮好的红豆放入料理机中，打成泥再把打好的红豆泥倒入锅中，分次加入油在分次加入糖，小火不停的搅拌，直到搅拌均匀，水分蒸发这是炒好的豆沙，看...

　　主料：面粉500g；黄油50g。辅料：糖50g；鲜奶250ml；奶粉50g；酵母5g；鸡蛋1个。盆里装入面粉，把糖，酵母，奶粉倒入，打入一个鸡蛋，用鲜奶和面，成团后，加入黄油继续揉；揉面大概半小时，直到面团光滑，不粘手为止；此步...

　　鱼去内脏，洗净、取中间块，中间划几刀，放油、盐、酱油、料酒，腌制5分钟。生姜切丝，把姜丝塞在鱼的划横口及鱼上面。放青椒泡椒、红泡椒、葱白，上面在淋一层油、酱油。清水煮沸，放入蒸架。把鱼放入锅中隔水蒸12分钟。蒸好的鱼，在上面撒上葱即可。

　　1、春风习习同庆春；喜气洋洋共迎喜（横批）欢度春节2、家过小康欢乐日；春回大地豔阳天（横批）人心欢畅3、四时如意；五谷丰登（横批）六合同春4、一元复始门心皆水；万象更新物我同春（横批）万象更新...

　　准备食材：绿豆，白凉粉，绿豆洗净下锅煮熟。白凉粉加入150ML冷水和开。另取1100ML清水烧开，加入冰糖化开。加入煮熟的绿豆。边倒入和开的白凉粉，边搅动。再次煮开后，倒入容器里冷却即可。切块即可食用。倒入模具里做出来的造型更漂亮。

　　1、农历2023年元宵节的日期：2023年02月5日。元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是中国的传统节日之一，时间为每年农历正月十五。正月是农历的元月，古人称“夜”为“宵”，正月十五是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为“元宵节”。根据道教“三元”的说法，正月十五又称...

　　准备所有食材：面粉，盐，十三香粉，酵母，孜然，白芝麻，辣酱。面粉，盐，十三香粉，酵母，温水放入面包机中，程序和面30分钟。揪块面抻拉筋膜，有破洞无事到这个程度即可。揉圆放入发酵箱28-30发酵二倍大。5戳坑不回缩即可。用擀面杖擀成0.3厘米厚的圆皮。放入披萨盆按压平抹一层油。用饭叉扎出数个小眼（没有...

　　家长对于孩子总是非常关注的，不仅关注孩子的身体健康，而且还会关注学孩子的学习成绩。孩子的学习成绩如果下降了，家长会很着急。有些家长就认为，孩子的成绩不好，是因为鱼吃的不够，事实真是如此吗？接下来就让我们一起来了解一下。孩子的成绩不好，是因为鱼吃得不够吗？鱼类是非常适合孩子吃的食物，因为含有大量不饱和...

　　葱切末，姜切丝，蒜头切粒。莴笋切成条。芹菜切段。准备好鸡软骨。热油炒香蒜头，姜丝。先放入鸡软骨炒香，然后倒入莴笋翻炒。加入适量的生抽料酒，盐炒匀。加入芹菜翻炒。大火翻炒。然后加入辣酱翻炒。炒匀炒至入味，最后撒上葱花即可。装盘上菜了！

　　梅菜扣肉一份，剁碎。面粉加入热水，搅到没有干面粉。搅好的面粉晾凉后揉成光滑的面团，盖上保鲜膜饧一会儿。面团饧好后，揪成比包子皮略小一点的剂子。擀皮，包馅。包好后的样子，有点像包包子一样。摁扁，擀开，可以擀得薄一些，烙的时候容易熟。电饼铛或平底锅刷油，开始烙饼，烙至两面金黄就可以出锅了。

　　酵母用温水化开。盆中放入小米面和面粉。倒入酵母水和成面团，盖保鲜膜放温暖处发酵。把枣和葡萄干洗净沥干水份备用。面团发至两倍大，成蜂窝状即可。把面团分成三份。盆底抹少许油，取一块面团放入，按扁铺平，放一层葡萄干。再取一块面团放入铺平，撒上一层葡萄干。最后再铺上一层面团，放上红枣。二发30分钟任你博。放入蒸锅...

　　1、西瓜，性凉，含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，既能祛暑热烦渴，又有很好的利尿作用。2、椹味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目...

　　微经验举报投诉方式： 邮箱： 接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉，我们将会在48小时内给文章处理！